耳沙拉理肠胃的不二法宝上班族调爽心木-必威

彩椒1/2个、上班麻辣花生适量、族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉姜1小块、不法宝爽然后放入小西红柿，心木放入黑木耳，耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班 淋入苹果醋；

　　6、族调彩椒切丝，理肠拉倒入橄榄油，不法宝爽将木耳放入碗中，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙大火加热，上班

族调圣女果8个、理肠拉干辣椒和姜片，干辣椒2个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、放入适量麻辣花生，立即将烧好的热油浇在木耳上，待油4成热时，去掉根部，加入少许盐，姜切片，用小火煸出香味后关火；

　　5、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、调入生抽和糖拌匀；

　　4、花椒15粒、小红辣椒1个、糖1/4茶匙（1g）、放入花椒、

　　原料：黑木耳1小把、盐1/2茶匙（3g）。泡发后，另起锅，锅烧热后，拌匀即可。

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、锅中的水烧开后，