润肠排毒简单做针菠菜的凉拌金营养小菜-必威

　　准备：花生切碎，营养加入姜末和蒜末；

　　6、小菜芝麻油少许。简单金针生抽1汤勺、做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，盐、菠菜鸡精少许、营养姜、小菜熟花生仁适量、简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7、姜1小块、肠排蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、锅中加入适量水，蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、最后加入芝麻油，

充分拌匀即可。菠菜1把、盐少许、