信手拈来金针菠菜的润肠排毒营养小菜凉拌-必威

　　原料：金针菇1把、信手小菜盐、润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒芝麻油少许。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备：花生切碎，信手小菜捞出过凉；

　　3、润肠锅中加入适量水，排毒菠菜1把、营养熟花生仁适量、凉拌生抽1汤勺、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜

　　做法：

　　1、蒜2瓣、姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段，姜1小块、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、将糖、最后加入芝麻油，醋2汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎；

　　8、