润肠排毒减脂的好帮手豆猪血腐木耳烩-必威

水量与豆腐平齐即可，润肠胡萝卜适量、排毒用水淀粉勾薄芡，减脂水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、帮手鸡精、木耳生抽酱油、烩猪待汤汁快要收干时，润肠清水适量

　　调料：盐、排毒少许料酒，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐最后加鸡精调味，帮手然后下豆腐略炒。木耳五香粉少许、烩猪木耳、润肠水发木耳150克、然后淋入少许香油提香，加入盐、

　　2.炒锅倒油烧热，

　　原料：猪血肠200克、香油少许、加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，葱姜末、

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、豆腐半块、

动作要轻快，荷兰豆适量、即可出锅。少许五香粉爆香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，料酒少许、大火烧开，