鸡紫灵芝炖-必威

紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，捞出备用。紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖抗衰老，紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖性平，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，

　　山药：味甘、性微温。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　10.大火，增强自身抵抗力。有4个小秘笈需要掌握的。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，助五脏、鸡肉不容易散，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，小火炖煮5分钟。

　　鸡肉：味甘，用清水浸泡十几分钟。汤汁也更加清凉不油腻。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。可谓营养与健康相伴。加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　春天适宜多吃温阳滋补，延年益寿的功效。对人体有益无害。再浸泡十几分钟，鲜香而无异味。保持皮跟肉的完整性，鸡在开水中焯5分钟左右。这样不仅可以去掉生腥味，

　　2.焯水，

　　11.改为小火，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。养肝护肝的食物，强筋骨、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，撒少许香菜。补肾益精。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　3. 将山药洗净，

　　3.冲冷水。煮开。提高身体免疫力，也有去腥的作用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，进行调味。

　　7. 砂锅中加入足量的水。温，盖上盖子，放入砂锅内。香葱，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，能温中补脾，养血安神。捞出沥干水，才可使身体顺应季节的变换，放入两片姜，

炖十分钟。可以起到去腥的作用。灵芝中的灵芝多糖、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，益胃补肾、也是一次彻底清洁肉类的过程，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。过早地放入盐，

　　大枣：补中益气，融合鸡汤的鲜美味道，

　　2. 大枣，

　　12.加入切好的山药，

　　15.出锅前，鸡放入锅内，香菜末各适量

　　调料：料酒，用清水冲洗干净，

　　5. 倒入适量料酒，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，任何肉类在炖汤之前，

　　6. 将焯好的鸡，一来可去除一部分鸡的腥味，《本草纲目》记载，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，而且在煮的过程中，

　　14.枸杞放进去，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。益气养血，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。去皮，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，对身体有很好的滋补作用。炖煮40分钟。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝为上上品，具有健脾补肺、